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活動実績(メディア・書籍・論文など)

アスリートのためのスポーツ栄養・食育サイト「アスレシピ」

コラムとレシピを執筆しています。

オンラインセミナー「高校野球選手の食事」講師担当 

 

 

2024年度「中学・高校野球選手の食事」概要

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◎開催日=4月24日、5月8日、5月22日、6月5日(いずれも水曜日)

◎時間=19時30分~21時(10分前から開場)

◎形式=オンライン、Zoom利用(各回予約完了後、ZoomURLをメールでお知らせします)

◎講師=管理栄養士・田澤梓さん(アスレシピコラム・レシピ提供)

◎対象=小学・中学・高校生の保護者(子どものみ、子ども同伴も可)

※栄養指導者は対象外

◎講義レベル=初心者~中級者

 

「中学・高校野球選手の成長を育む食事2023」①野球選手の食事の基本と成長期の体重管理

5回シリーズで展開する「野球選手の食事」第1弾。

体重を増やすコツ、筋肉や体幹力をつける食事、小食や偏食の子どもに対する食事量の増やし方などを学びましょう。

日時​:2023年4月17日(月)~19:30~21:00(オンライン、5回セット・単発)

実施済:

2022年4月22日「野球選手の基本の食事」
2022年6月3日「試合期の食事・補食 」

2022年7月8日「水分補給・熱中症予防」

2022年9月16日「ケガ予防、風邪予防」

2022年11月25日「体重管理と体作り」

2021年4月27日「補食」

2021年5月26日「食事のバランス」

2021年6月14日「水分補給」

2021年9月28月「試合にむけた食事」

2021年11月25日「総集編」

​日本スポーツ栄養協会 動画対談

​冷凍食品協会特集「スポーツ栄養ごはん」

スポーツ栄養の基本レシピ動画をご覧いただけます。

日本工学院専門学校 放送芸術科作製 

こども料理番組「ママ食べられるようになったよ」

   2022年2月16日 出演

​​アメリカンビーフ協会特集「強いカラダを手にいれる」

​​食事の基本とレシピをご紹介しています

森永乳業ギリシャヨーグルト「パルテノ」広告

「パルテノ」の広告に2020年出演いたしました。

​BSと森永YouTubeチャンネルにて公開されていました。
 

パルテノCM写真.png

​​子どものためのスポーツ食トレ レシピ担当

​​亀井明子先生著、少年写真出版社から2020年10月に発売された「子どものためのスポーツ食トレ」でレシピを担当しています。

​​コーチング・クリニック1月号 取材執筆

ユーキャンの学びのトピック「マナトピ」で、「リバウンド知らずの体になる食事ルール」の記事を担当

【農家ごはんムービー☆】「畑から、台所へ。」出演

川崎市麻生区の農家集団「畑から台所へ。」のご紹介ムービーに出演しています。第一弾は「菊芋」を

 使った炊き込みご飯をご紹介。

【無印良品×Beaulily】簡単でうれしい!忙しいお母さんの笑顔レシピ動画 出演

 ・痩せたいままのひとりおひる

 ・食べ盛りのこどもにぴったりのおやつごはん

 ・受験生にもオススメお夜食にもうれしいごはん

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